Thursday, February 16, 2023
專治失戀處方：6顆維他命和4張OVER止痛藥膏
在一起就好好珍惜，不愛就放手，感情就是這樣，勉強不來。失戀的滋味只有自己才懂，即便很痛，也要用堅強讓自己迅速清醒，畢竟生活還要繼續，畢竟愛情不是全部。6顆維他命加4張over止痛藥膏幫你早日走出失戀的深淵。
在一起就好好珍惜，不愛就放手，感情就是這樣，勉強不來。失戀的滋味只有自己才懂，即便很痛，也要用堅強讓自己迅速清醒，畢竟生活還要繼續，畢竟愛情不是全部。6顆維他命加4張over止痛藥膏幫你早日走出失戀的深淵，從獲新生。
6顆維他命：
維他命A——行動(Act)
失戀最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人借由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
維他命B——轉念(Believe)
失戀最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言「得之我幸，不得我命」、「曾經愛過，又何必擁有」、「愛情若握在手裡，就扼殺了這只愛情鳥」，「往者已矣，來者可追」……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。
維他命C——傾吐溝通(Communicate)
失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或「心丑不可外揚」，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。
維他命D——轉移(Distract)
失戀最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。
維他命E——擷取意義(Extract)
失戀最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑑。
維他命F——體適能(Fitness)
失戀最怕虐待自己的身體，狂吃狂飲，甚至借酒藥消愁。每天要想辦法鍛鍊自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，強化心肺功能;做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔軟度;舉重、仰臥起坐、伏地挺身維持肌肉耐力，運動讓身體釋放恩多芬，加速身心復原。
四張over止痛藥膏，痛時使用：
失戀的痛無所不在，觸景傷情，夜深時昔日光景歷歷如繪，真是苦不堪言，有時成了身心症，胸悶心口痛、失眠、厭食、注意力不集中等，生活大受影響，需要拿出些方法為自己減痛，簡而言之，就是要接受戀人關係的終止，承認那已是過去式，over 了。然而生命可以繼續它的自由豐富之旅。
O：以 open (開放) 代替 obsessed(沉溺)
沉溺自苦，無法自拔，往往因為只看過去，永遠都在悔不當初，只想著在失去，難免終日喪志。試想一個開車的人不往前看，只執意用後視鏡是多麼危險的行為!身後美景已是過眼煙云，前窗開放的是未來的新可能。
開放心胸才能止痛。開放三帖：
1、找回愛自己的力量：每天列出三件欣賞自己的地方，比如「仍維持生活的常軌」、「理性的溝通能力」、「可以微笑」、「願意自省」等。
2、保持與外界連結：跟別人分享經驗，聽演講、讀書，瞭解別人的復原歷程，參加社團等休閒活動，都可以找到不同的應對方式。
3、對美的事物開放，洗滌心靈：大自然、音樂、詩詞，都是療傷良藥。以先人為師揮一揮衣袖，不帶走一片云彩，愛的路上，瀟灑走一回。
V：以 victory (得勝) 代替 victim (受害)
失戀者常以受害者自居，有時以受苦做自我懲罰，有時以苦肉計懲罰對方，或企圖挽回，其實失戀並非真正的問題，我們如何面對和回應失戀的局面才是考驗，有些人成了受害上癮，自艾自憐，開口閉口都是別人負他，搞悲情無濟於事，只會削弱自己的力量。這樣的心態對自己傷害更大，不得不警惕。
跨出受害角色，要靠重建認知三帖：
1、失戀並非失敗。戀愛在於兩情相悅，回顧戀愛中的點滴，彼此都是成人，各自有該負的責任，變調是雙方的互動結果，雙方都有責任學習和平分手，甚至快樂分手，過程雖痛，仍可雙贏。
2、失戀調適，要建立正向分離的觀念。也就是分手除了充滿焦慮、痛苦、害怕、悔恨、不捨，它也可以是坦然、有準備、感恩和彼此祝福的。勉強沒幸福。
3、看到更獨立的自己。分手雖痛苦，卻是一個可以自主、再學習的過程，列出復原計劃和時間表，期待通過跨越此座柵欄，戰勝失戀的打擊，自己在情緒及生活的獨立上，會更精進。
E：以 express (表達) 代替 explode(爆發)
失戀者要保持冷靜和理性的溝通、自我表達，否則一旦落入非理性思考和衝動，或失去自我控制，心存挑釁，用攻擊暴力採取報復行動，很容易鑄成大錯，後悔莫及。
預防不當的情緒爆發，可借助表達三帖：
1、要道歉，昨日之非不要迴避，坦然致歉，也原諒自己的無心。
2、要道謝，對方的好、付出，甜蜜的回憶、感情的記憶將仔細存妥收藏，感恩作為青春歲月的註記。
3、要道別，有些分手一方避不見面，或避重就輕，無法善別將留下疑雲重重，好好道別則幫助雙方負責地為關係畫上句點。
R：以 respect/reevaluate/recover (尊重/反省/復原) 代替 repress / regress /resent(壓抑/退化/怨恨)
戀情不成情義在，失戀的警訊讓自己有機會重新評估自己的核心價值，尊重彼此的過去，尊重自己當初的選擇，反省親密關係中未修畢的功課，虛心受教，如此復原指日可待。反之，有些較不成熟的年輕人，親密關係中過度依賴，失去自我，戀人離去後彷彿也失去自己的完整性，退化到失功能的狀態，或無法化解內心的怨恨，壓抑鬱悶，讓生活出現危機。
走出危機，有復原三帖：
1、幽默以對。研究顯示逆境中仍展現韌性的往往是具備幽默感的人，不論用自嘲、自我調侃，都是一種輕鬆的態度，代表打破沉悶的能量。尋求其它人生樂趣，如同學聚會、運動、社團、旅行。
2、正常作息可以增加抗壓能力。找出生活的秩序，失戀常會瓦解我們的生活動力，考驗我們的應變能力，生活優先級要重新列出，嘗試拓展生活圈，給自己復原訂出目標和計劃，逐步向前。
3、尊重生命的不完美。勇於自我修正，以正向思考、心存感激、超越往昔的自己，邁向更平衡成熟的兩性關係，和更健康的人生哲學。
被門衛逼奸的女大學生
好好的幹嘛轉移到這裏來啊?繼爾又立刻明白了，因爲有晚歸的學生，爲了方便管理員的工作。此時老楊開始迫不及待的脫劉麗的衣服，不一會兒，劉麗已經被扒的一絲不挂了，裏面40瓦的日光燈照得很亮。少女赤裸的身體白的耀眼，老楊也很快的脫光了自己的衣服，黝黑瘦小的身體形成強烈的反差，不是親眼所見，我絕不會把這兩個人聯系到一起，完全是兩個世界的，一個是漂亮高雅的大學女生，一個是龌龊下賤的看門老頭，不公平!我心裏狂叫著!但這樣的情況又令我十分興奮，下面的兄弟脹的發痛。
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老楊已經開始了進一步的行動，他毫不猶豫的扒開劉麗的雙腿，雙手在她下身胡抓亂摸，然後把頭埋進少女被大大分開的雙腿中間，立刻從那裏發出啪嗒啪嗒的聲音，這老頭兒此刻正很賣力的舔著少女的陰部，一個花白的頭顱在雪白的大腿中間扭動。我觀看的角度正好在側面，偶爾可以看到老頭的舌頭在陰部舔噬的樣子。老頭舔得很仔細，一會兒是從上到下順著陰唇的裂縫滑動，一會又湊上去啪嗒啪嗒的用力吸吮，大腿根部粘滿了老頭的口水，閃著淫糜的光澤。此時老頭的雙手也沒閑著，從側面抱緊少女的屁股，一邊撫摸，一邊或輕或重的拍打，發出啪啪的響聲。我這邊早已經忍不住了，手裏抓著老二，急速的搓啊搓，不一會兒就射了，我抽回身清理好。深深的呼吸幾次定了定神，現在沒那麽難受了，繼續向裏面張望。老楊已經停止了剛才的動作，戰場移到了那張藤椅上，老楊正擺弄著劉麗的身體，把她按倒在椅子上，抓起兩條腿分開搭在扶手上。日他的媽，老家夥還真會玩兒啊!
椅子正對著窗口，離我的眼睛最多兩米的距離，我們漂亮的女系花此刻已經處于半昏迷狀態，袒露著一絲不挂的身體軟綿綿的躺倒在寬大的藤椅上，大腿被分開到極限，從陰部到肛門的深色部位展露無疑，陰毛不是很密，可以清楚的看到微微張開的粉紅色陰唇和緊閉的淺褐色肛門。正當我仔細觀察的時候。老楊黑炭般的身體忽然擋住了我的視線，看樣子他要開始打炮了。
老楊單腿跪在女大學生赤裸裸的身體前面，由于他身體短小，這樣的位置剛好適合他插入，老楊背對這窗戶這邊，左手抓著她的腳腕，右手伸到前面，不知道是在摸少女的陰部還是抓自己的肉棒，只見倒他右臂動了幾下，然後黑瘦精幹的屁股向劉麗的身體壓了過去，劉麗喉嚨裏發出了很大的一聲呻吟。老頭見狀微微擡起身，從他胯下露出了兩人身體交合的部分。只見一根黑黝黝的肉棒緊緊的插在少女的陰部，兩片撐得幾乎裂開來似的陰唇緊緊含著粗大的肉棒。我這時才發現老楊的家夥尺碼還真夠大。老楊伸手抓起床上少女的內褲，揉成一團塞進劉麗嘴裏，過程中下面的大肉棒一直貪婪的插在少女陰道裏，等堵住了少女的嘴，他重新調整好姿勢，這下又擋住了我的視線，我只能想象前面的光景，我下面剛剛軟下去的老二不知不覺又挺了起了，隱隱作痛。
老楊開始緩慢的擺動屁股，劉麗發出低悶痛苦的呻吟，兩條腿不停的顫抖，看得出來她在忍受著劇烈的疼痛，老楊似乎有點憐香惜玉之心，此刻他的動作很緩慢，更多的是緊緊貼住劉麗的身體微微的蠕動，雙手也在前面我看不到的地方活動，我只能看到一個黑瘦身體兩邊兩條雪白的腿在不停的顫抖。我不禁暗罵死老頭太無能，換了我早就忍不住狂插一通了，老家夥是不是年老體衰啊?就這樣過了足有五分鍾，劉麗發出的聲音漸漸變小，也聽不出那份痛苦了，大概她的身體已經適應了疼痛了吧，此時老楊似乎突然來了精神，屁股開始逐漸加大擺動的幅度，但還是看不出明顯抽插的動作，有這樣持續了一會，老頭終于開始了快速而且大幅度的抽插，藤椅被弄得發出有節奏的吱呀聲，肉體撞擊發出的啪啪聲漸漸變得響亮。老家夥不動不要緊，動起來還真嚇人，動作的頻率和力量讓我吃驚。原來老楊還真有一套，想象自己的狀況，我不禁有點自卑。
老楊就這樣持續了大約十多分鍾的光景，然後抱起少女軟綿綿的身體挪到床邊。把她屁股放在床沿上，兩條雪白的大腿搭在床外面，這樣一來本來就凸起的陰阜更顯得突出。老楊站在她雙腿間，黑得發亮的肉棒正好對准陰道口，此時兩人全身布滿了汗水，性器也粘滿了亮晶晶的液體，應該不全是汗水吧，看樣子劉麗的身體在生理的強烈刺激下已經開始興奮起來了，陰部已滿是粘稠的液體，稀疏的陰毛也一撮一撮的貼在小腹上，一片狼籍。
這個角度是最適合我這裏觀看的，老楊重新把肉棒插進了女大學生的陰道，這次我看到了插進去的全過程,老楊似乎對女人的生理結構特別熟悉，他十分麻利的托住肉棒，身體前傾，黑粗黑粗的肉棒立刻埋進了劉麗的身體裏，整個動作一氣呵成(不久後的某一天，當我告別我的處男之身的時候，緊要關頭我摸摸索索搞了好半天才把我的寶貝塞進了一個女學生的陰道裏，回想起來當時真是狼狽之極)，此時陰道口外面還剩一寸多長，但是從劉麗喉嚨裏發出痛苦的呻吟的聲音，好像到了她所能忍受的極限，露在外面的黑色肉棒襯托的雪白肌膚更加耀眼。
這次的他動作不快，幅度卻很大，每次都是幾乎快要把肉棒整個都抽出來的時候停下來，留住半個龜頭在裏面，用手指在陰唇上揉搓，然後再把肉棒緩緩的一插到底，直到兩人的恥部都緊密貼在一起，然後老頭就保持這樣的姿勢擺動幾下屁股，像磨墨一樣讓兩人的恥股來回摩擦。我真服了老楊面對這樣漂亮的女大學生還能有如此大的耐性，他不慌不忙，一次又一次的做著有節奏的運動。漸漸的這樣深入淺出百余下之後，劉麗本來任其擺布的身體漸漸開始逐漸扭動起來，呻吟聲也漸漸變得迷離，充滿雌性的誘惑。這時候老楊伸手取出了塞在她嘴裏的內褲，她發出的叫聲沒有了剛開始那麽響亮，老頭似乎不再擔心她會發出太大聲了，同時開始加快節奏，剛剛以很快的速度插了五六次，
就在此時，房間忽然裏響起叮呤叮呤的聲音。
嚇了我一跳，趕緊縮回頭。哦，有晚歸的學生，老頭嘴裏咕哝著：“日XXX呦，又是哪個龜兒子。”等我再次探頭向裏看的時候，裏面只剩下了劉麗一個人赤條條的躺在床上，像昏過去了一樣一動不動，只是一對雪白豐滿的乳房隨著呼吸微微顫動。
直到此時，我也不敢相信剛才的情景是真實的，惶惶忽忽的猶如在做夢一般，我瞪大雙眼仔細的看著一米多遠處女人汗津津光溜溜的肉體，每個部位都清清楚楚映入眼簾，這可是我們得系花呀!是那種在我們心目中可遠觀而不可亵玩的天使啊!我以前想都想象不到她赤身裸體的樣子。剛才兩具肉體纏在一起蠕動的情景卻又曆曆在目，我一邊仔細審視著她身體每一個隱秘的部位一邊抓住自己肉棒揉搓。
外屋外面響起喧嘩的聲音，好像是晚歸的學生在低聲下氣的道歉，聲音很快就消失了。隨著門吱扭一聲打開，老楊精幹的身體又出現了。他很快的再次脫掉大褲衩，粗大的肉棒還沒有完全軟化，他抓著肉棒貼在劉麗陰唇上來回揉搓。我眼見著那只粗大的肉棒迅速勃起，然後他用十分熟練的動作插進了她的身體，這一次不像剛才那麽慢吞吞的了，而是長時間快速而有力的抽插，和女大學生豐滿雪白的身體對比起來，又黑又小的老楊活像一只好動的猴子，抱著我們的系花豐滿的身體上竄下跳，景象透著幾分滑稽。一時間，肉與肉拍打的啪啪聲﹑床板的吱吱聲混合著少女的呻吟，一幅極度震撼的活春宮在我眼前上演著。
一會兒的功夫，兩人蠕動的身體已經從床上移到了地板上，女大學生像狗一樣四腳著地趴著，屁股高高的挺起，老楊從後面緊緊抱著少女的腰，啪啪的撞擊著她的屁股，她的一對乳房更顯得豐滿，隨著身體劇烈的擺動。他身上流出的汗水啪嗒啪嗒的滴在少女背上，混合著她的汗水一起的滴到地板上。老楊似乎很喜歡這姿勢，臉部已經興奮的扭曲變了形，呼吸也開始變的急促，他的手掌一邊拍打少女雪白的屁股，發出清脆的啪啪聲，一邊馬不停蹄的大力快速抽插，本來雪白的屁股被拍變得紅通通的，此時劉麗的嘴裏只剩下了雌獸一樣低低的嗚嗚聲。似乎到最後關口了，老楊加大了力量，兩人的身體隨著老楊大力動作慢慢的在地板上向前移動，很快她的頭就被頂在了窗下面的牆上，她雙手撐住牆，上半身失去了支撐完全爬到了地上，但是豐滿的屁股依然高高的挺著，抵擋大力的衝擊，難以想象她的身體有如此的柔韌度。這時候她的屁股距我不過兩尺，我伸出手就能摸到。我正好從窗簾下邊的縫隙往裏，看不到老楊的臉了只看見他胸以下的部分，從我這裏看過去二人聯成一體的器官暴露無遺，由于她的陰唇並非很肥滿的那種，遠一點看得不太仔細，這時候才看清楚，她陰部被粗大的陰莖貫穿，嬌嫩的陰唇已經變的血紅，隨著陰莖抽插也一起卷進翻出，粘滑的液體不斷從交合的縫隙滲出。老楊的動作依然快速而有力，好像要把她的身體洞穿似的。看著這樣的光景，我只覺得血往上湧，幾乎衝動的發出聲音。一只手也更瘋狂的搓動自己的肉棒，快感很快蔓延全身，我強忍住沒有叫出聲來，再一次把精液射到了距劉麗的臉只有一牆之隔的牆上。
很快的，老頭兒也似乎到了極限，喘氣聲如老牛，隨著一聲悶哼，老頭身體停止了聳動，抱緊胯下渾圓的屁股趴在少女背上，直到擠盡最後一滴精液.
老楊爽完了都舍不得離開女大學生的身體，繼續抱著她身體，上下其手撫摸那滑膩柔軟的肌膚。他把處于昏迷中的女大學生的身體扳過來仰面朝天的躺在地板上，一面撫摸那對白嫩的乳房一面湊上去親吻她的臉頰，貪婪的品嘗女大學生紅潤的嘴唇。撇開二人的身份，此時的他們更像是一對新婚恩愛的夫婦，似乎是一位新婚少婦在接受丈夫親密的愛撫，嘴裏發出十分愉悅受用的嬌喘聲。
看一下時間，現在已是深夜兩點多鍾了，算起來老頭竟然搞了幾近兩個小時，我不禁暗自佩服老家夥的旺盛戰鬥力。戰鬥結束了。可我怎麽舍得就此離開啊!裏面劉麗還是全身赤條條的晾著呢!此等難得一見得美景怎肯就此放過?堅持到底!
我那時的最大願望就是希望老楊精盡人亡死翹翹，我立馬衝進去大幹一通，可老楊沒死掉，更令我吃驚的是不一會兒老楊似乎緩過力氣來了，他愛撫的動作漸漸急促起來，從窗縫裏我吃驚的看到，老楊那剛剛軟下去的黑肉棒竟然又漸漸的挺起來了。這老家夥還真是精力充沛啊，想想倒也合情合理，他一個人住這裏成年成月也不放一炮，一次兩炮也完全正常，何況對方是如此年輕漂亮的美女。
我只是很納悶她怎麽落到了他的手裏呢?看起來這似乎不是第一次了，她好像很懼怕他，其中的來龍去脈我不得而知。我這邊左思又想，裏面的老楊已經又開始挺起粗黑的大肉棒插進了女大學生嬌嫩的身體裏面
也不知道他們幹了多久，在外面的我雙眼看都累了，等到老楊終于抱著劉麗的身體雙雙睡下的時候，我才發現天光已經泛白了，低頭看看表，已經淩晨五點多鍾了，已經能聽到遠處掃馬路的聲音了，該閃了，我最後又望了望躺在黑老頭懷裏的那雪白的胴體，然後依依不舍的拖著酸麻的身體，一路溜回了宿舍。
時尚夫妻 婚姻生活相處六妙招
導語：夫妻的相處技巧能讓兩個人在平淡的生活中越來越愛，6個時尚又實用的相處技巧能讓夫妻間更恩愛、家庭更溫暖。不妨來學習這些妙招，保證你受益不淺。(內容來源：ELLE中國)
1、談心，約好一起做一些有趣的事情，保持愉快的語調。去一家新餐館，吃一道風味不同的菜；聽一場音樂會，度一個獨特的假期；一起參加個學習班、學些你們兩個都打算并盼望去學的東西。一起學習，你們會更加愉快的。要溫柔善意地只說那些有益的字眼。每天都要交流。這是最重要、最能表示關愛的形式。
2、一起散步，不要吝嗇說“我愛你”。一天花30分鐘鍛煉身體、交流感情、放松情緒、交換意見、構想目標、消除誤解。最好能手拉手。經常相互凝視。在你愛人的眼睛里看到愛情、忠誠和美麗。你們含情脈脈凝視的越多，你們愛得也就越深！天天如此。這個方法既有效力又有樂趣！完全接受對方。確切地說，要接受對方的性格、習慣、脾氣。不要試圖改變對方的獨特之處。如果當他(她)想要改變時，允許他(她)改變。這能促進持久的和睦。每天說一聲“我愛你”，甚至更多次，都有助于增進夫妻的相互認同感。
3、不批評、譴責、抱怨，共同成長。這是絕對不能干的事。只去贊揚。要對彼此間的關愛表示感謝。在愛情和持久的夫妻關系中，從來都沒有消極性字眼的位置！如果你做出了一個好的榜樣，你的愛人也會像你一樣把事情做好的。以相同的速度和方向成長—通過分享近似的觀念、參加共同活動的方式。當你們的成長是建立在愉快記憶的基礎上時，你們的關系會更加親密。
4、經常互送禮物，珍惜你們共度的時光。訂閱一份雜志、買一本特別的書，洗個熱水澡并按摩，送一束鮮花，共享奇特的經歷，奉上喜愛的食品。寫愛情便箋。把這些便箋藏在家中的各個角落–衣服里、口袋里、廚房或抽屜里，以及一些秘密的地方。要運用你的想像力去制造驚喜。珍惜你們共度的時光。“這可能是你們最后一次在一起了”—用這種態度看待你們在一起的時光，你們便能總是更加欣賞對方。沒有理由遺憾。一起花時間做所有那些你們兩個都喜歡做的事情。笑容與笑聲常伴。這是長壽和健康的處方。對你自己和你的愛人不要太嚴肅。更多地面帶微笑和開懷大笑。記住，你們的微笑是給予彼此真正的禮物。
5、保持健康的生活方式。良好的食物能夠促成良好的心態，這有助于建立更加富有意義的規律關系。多吃水果、蔬菜、谷物、高維生素、低脂肪、低熱量的食品。多喝水，多休息，要讓你的食物保持清潔、有營養和比例平衡。
6、盡量裝扮。裝扮得要得體、整潔、干凈，對你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共場合看上去如何，也會增添你愛人的外在感染力和選擇的機會！23、對于經濟問題要相互通氣。要和愛人相互通告你們的經濟問題，如果你們家做生意，要相互通告利潤、損失、花費等等。你們的經濟重心要放在一起，這會有助于你們建立在相互信任和苦樂同享基礎上的夫妻關系得到加強。
13個高超吻技 幫女人點燃欲望直奔高潮
欲望發動區當女人還不確定是否想要時，親吻這個部位能夠讓女人迅速興奮起來。
1、雙唇：
目標放在她的人中上。這是她上唇的中心區域，這裏也被古希臘人稱作身體上最具能量的地方。兩個和頭蓋骨連接的主要神經就在這個點的表層下。輕輕地咬這裏可以促使腦垂體液的分泌。這種液體即是她高潮時所分泌的荷爾蒙。
2、下顎：
和她的脖子相連的下顎會刺激她的快感。必殺技：親吻她的下顎時，親出壹些聲音。這種愉悅的和聲震動會通過她的骨頭傳遞到她的內耳，同時也會刺激到皮膚上的帕西尼體(指感覺神經末梢壹種層狀囊包)，這樣也可以讓她更加放松。
3、舌頭：
高級的舌吻需要更高級的技術。午飯的時候，把食物放在壹邊，刺激她舌尖上的神經。這些神經可以釋放引起性欲的復合胺和多巴胺。讓妳的嘴巴產生更強的功效，只用妳的嘴唇輕輕觸碰她的舌尖。
4、脖子：
按摩她後頸發際線的地方，從頭發向脖子的方向撫摸會加倍她的快感。這種按摩，會讓妳同時撫摸到兩個不同的軟組織。
在這個發際線的臨界點按摩會讓她產生兩種不同的感受，帶她悄悄進入到融化了般飄飄欲仙的境界。
5、鎖骨：
愛撫她的鎖骨是很經典的行為。但很多男人都將註意力放在鎖骨外側的部分，卻錯過了通向激情的中心。神經分布稠密的地區其實是在鎖骨與胸骨交接的地方。輕輕地壹點壹點吻到這個神經的中心地帶，讓她的激情迅速迸發。
6、耳朵：
欲望發動區當女人還不確定是否想要時，親吻這個部位能夠讓女人迅速興奮起來。先湊近她的耳朵情意綿綿地低語，再輕撫她的耳際，然後輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入她的耳洞內，絕對會引起女性從心底的壹股顫抖。
7、眼皮：
輕盈地問候妳們清晨起床之前，他親吻妳的眼皮，會讓妳感到壹種別樣的刺激和快樂。也可以是他在平日裏給妳的驚喜，讓妳把眼睛閉上，舔妳的眼皮，先從中間開始，然後再向兩邊壹直舔下去，小心不要讓牙齒磕碰。如果不想讓他吞咽太多眼影或化妝品，可以事先來壹次清潔前奏吧！
8、腰部：
妖嬈風姿讓他嘗試壹邊把手放在妳的腰上撫摸，壹邊去擁吻妳，收效甚佳。壹些女人說，當她們采取女上位時，如果愛人用手撫摸擠壓她們的腰部兩側，她們會有壹種亢奮感。
9、臀部 ：
男人最愛更多的男人喜歡女人的臀部敏感區。可能臀部是女人身上最具動物性的部分，緊臨嬰兒的降生之地，飽滿的臀部亦被視為女性生殖力旺盛的標誌。他可以通過輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些都是前戲的很好方式。
10、背部：
S動情區。女人背部的S區是最情色的部位，那兒密布著反射神經。很多女人描述她們做愛時，男人對背部的刺激，讓她們終生難忘。他可以通過精油來愛撫，也可以用舌頭、嘴唇在妳背上探索。電影《枕邊禁書》很直接地表達了愛人之間互相通過寫字字來刺激背部敏感神經的方式，不妨借鑒。
11、手腕關節內側：
點燃情緒的迷香這是女人擦香水的地方，可是妳有沒有想到，這塊部位是動脈跳動的地方，亦是人的敏感區。如果他去輕輕觸碰，或者也用自己的手腕關節處去摩擦，那種感覺很新奇。
12、掌心：最深情的問候：
如果男人手持女人的手，然後深情地撫摸並且用唇親吻她的掌心部位，這是壹種讓女人動情的表示。親密的時候，他可以捏著妳的小手，在掌心撫摩，或者放在手中親吻，妳會感受到他對自己的珍視、在意。
13、乳房：欲望引爆點。
很多女人都覺得，當愛人撫摸乳房時，她們會感覺到壹種非常性感、喜悅的體驗。女性乳房其實並不都那麽敏感，重點還是在“乳頭”。當然，在激情時刻，讓他用手托起妳的乳房上下晃動，據說也是引發女人高的有力方式。
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男人會背著女人做的十件事
＂男性必看＂–大大加分的免錢小動作！該牽緊女友的5大重要關鍵時刻
「牽手是會把一個女生的心牽走的。」
這句話完全說明了「牽手」這個看似簡單的小動作，對女生的影響有多大。假如男生們懂得選對牽手時機，不用花大錢送禮，光憑這個看似尋常的小動作，就能為你大大加分！快來看看有哪些你一定要牽她手的重要關鍵時刻！
關鍵時刻1：過馬路
我想各位男生們應該都知道，想第一次牽心儀女生的手，過馬路絕對是個不可錯過的好時機啊！
就算兩人已經正式交往，建議各位型男們還是要記住這個原則，牽她經過車水馬龍的路口時，能讓女生自然產生被保護的感覺，對你的信賴感也會在無形中增加。無論你和她已經交往多久，都要記住這件事。何況只要一個這麼簡單的動作，就能大大增加她對你的好感度，何樂而不為呢！
關鍵時刻2：逛街時
逛街時和她牽手絕對是為了你自己好，尤其是逛百貨公司的時候。要知道百貨公司從動線規劃到商品陳列，全都經過精心設計，每種架上的東西彷彿都在對她呼喊著「買我買我」，絕對是處處陷阱、步步驚心，假如忘了牽她，等她衝到櫃位前看上某樣東西時，可就來不及了。
逛街時牽女友的手，比較能自然地將她帶到「安全地帶」，既不傷感情，也不傷荷包，所以呼籲各位型男們，陪女友逛街時無論如何都要好好牽緊她的手才行！
關鍵時刻3：將她介紹給自己的朋友時
第一次要認識你的朋友，她的心情多半既期待又緊張，這時候牽她的手，不但能為她建立信心，同時也能讓她知道你們的關係是明確而穩定的。
畢竟很多女生都會擔心被介紹時只是輕描淡寫地帶過，假如連初次被介紹這種重要時刻都沒牽手，她很可能會暗自懷疑：「我到底算什麼？他是不是也有帶其他女生給朋友認識？」很可能就此種下懷疑的種子，日後也容易因此爭吵。所以型男們千萬別不好意思當著朋友的面牽女友的手，至少第一次介紹時一定要牽。
關鍵時刻4：天氣有變化的時候
人的情緒多少會受到氣候影響，像是雨天或寒冷的冬日，多半容易讓人感到情緒低落。不過相對來說，這也正是型男們表現的好時機。例如雨天時和她手牽手共撐一把傘、或者在天冷時握住她的手為她取暖，最容易讓女生產生被呵護照顧的感覺，輕鬆就能讓兩人感情加溫。建議型男們，千萬別錯過老天爺為你創造的好機會。
關鍵時刻5：別的女生找你說話時
大部分女生對於「有其他女人想來認識自己男友」這件事，心中多少都會有點在意，甚至會暗中吃醋，成為吵架導火線。但這又是在社交場合很難避免的狀況，該怎麼辦才好呢？最好的辦法，就是當眾牽起女友的手！別小看這個動作，對女生來說，牽手不但具有宣示主權的意味，更像徵你自動輸誠，代表你沒有要藉著社交場合把妹的意思。明白這一點之後，相信她就不會太介意了。
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两性如何快速增加性快感
想要拥有一场完美的性爱体验，偶尔“临阵磨枪”，可以很好地提高性快感，适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。
性保健之如何增加性快感？
“临阵磨枪不快也光”，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。据新加坡《星岛日报》近日报道，不少人认为，若想晚上拥有一场完美性爱，最好从早晨就开始培养气氛。话虽不错，但长此以往，难免会增加性爱的成本，让人“不堪重负”。
其实，偶尔“临阵磨枪”，一样可以很好地提高性快感。
上“战场”前，少量喝点酒。以黄酒、红酒为最佳，这样能加速血液循环，提高人体对性刺激的反应。
中途改变体位节奏难以统一的夫妻来说，这是一个非常实用的方法。比如，丈夫准备加速，而妻子还在酝酿时，那就换个体位，暂时拔出阴茎。这能让阴茎瞬间休息一下，刺激感略有消退，无形中就延长了性爱时间。
男人3个重要的性保健期
性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题，性功能也需要保健与呵护，有几个关键时期需要特别注意。
1、青春期与青春期后（16—24岁）：
男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易自慰过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使阴茎神经反射敏感度降低。
2、新婚期：
临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍（ED）的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。
3、妻子怀孕及孩子刚出生：
从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。
宽容地接纳自己和丈夫
感受是一种情绪，而情绪是处于不断变化中的。在婚姻生活中，我们会对对方有许多期待。当期待得到满足时，我们会兴奋、快乐，但当期待落空时，我们会失望、难过，同时也会对对方不满。因为不满，就会产生负面的情绪，这情绪或累积或扩散，都会影响到夫妻的关系，进而影响到婚姻的品质。所以，如何做好期望管理，在女性的自我修养上是重要的课题。
经常有这种情况：妻子在家做了一桌丰盛的晚餐，一边准备饭菜，一边在想着丈夫回来看到饭菜会有多么开心。或是妻子买了一件漂亮裙子，穿在身上等着丈夫夸赞。然而很可能丈夫正被工作弄得焦头烂额，一进家门就坐在沙发上懒得理人，对满桌饭菜或新裙子无动于衷。妻子没有在预期中得到一句赞美的话。
碰到丈夫的情绪不好，只有等他从自己的世界走出来，才能注意到妻子的用心。他会因为内疚而生出更多的爱、更高的赞扬，以感谢妻子的贤惠和理解。
但如果是对方忽视自己，这是女人最受不了的。尤其是期望值非常高的时候，巨大的落差使她们无法承受，她们率先发起攻势，心烦意乱的丈夫看到妻子剑拔弩张，一场狂风暴雨在所难免。争吵既伤感情又伤身体。如果想避免争吵、避免失落，就要做好期望管理的内修课。因此，我不建议妻子完全迁就另一半，而没有自己。成熟的女子有颗淡定从容的心，在得失之间自然会拿捏分寸。
还有一种期望是不合理的，不切实际的。那就是：“如果他爱我，不用我说，他也会知道我的想法。”自己不说，让别人猜；别人不愿意猜或者猜不到，自己独自烦恼。这恐怕就是一些自怨自艾的女人的可悲之处。但事实上，一个人不会自觉地体验到别人的想法，尤其是男女两性的思维方式有很大差异。成熟的女性多会通过直接表达或者暗示的方法进行沟通。
期望值的落空，其中还有一个很重要的原因，就是我们常以自己的方式去爱别人，而不能从别人的角度，用他（她）想要的那种方式去爱。在这里，我和大家分享一篇值得深思的短文：幸福的路径——做对方要的
我的母亲是个非常好的人，自小我就看到她努力地维持一个家。
她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，然后，还要煮一锅干饭给孩子吃，因为孩子正在发育。母亲总是经常弯着腰，刷锅子，我们家的锅子每一个都可以当镜子用。她也常常蹲在地上擦地板，家里的地板比别人家的床头还干净。我母亲是个认真辛劳的好女人。
然而，在我父亲的眼中，她却不是一个好伴侣。我成长过程中，父亲不止一次地表示他在婚姻中的孤单，不被了解。
我的父亲是个负责的男人。他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，暑假还安排功课表，安排孩子们的作息，他是个尽责的父亲。他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界。我的父亲是个好男人。
只是，在我母亲的眼中，他也不是一个好伴侣，我成长的过程中，我经常看到母亲在院子的角落中，暗暗无声地掉泪。父亲用语言，母亲用行动，表达了他们在婚姻中所面对的痛苦。
成长的过程中，我看到、听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到、感受到他们是如此好的男人与女人，他们值得成就一桩好婚姻。我也一直在困惑中成长，我问自己：两个好人为什么没有好的婚姻？
我长大后，进入婚姻，渐渐了解这个问题的答案。
在婚姻的初期，我就像母亲一样，努力持家，努力地刷锅子、擦地板，认真地为自己的婚姻而努力。奇怪的是，我不快乐；看看我的先生，似乎他也不快乐。我心中想，大概是地板不够干净，饭菜烧得不够好，于是，我更努力擦地板，用心做饭。但是，我们两个人还是不快乐。
直到有一天，我正忙着擦地板时，先生说：“老婆，来陪我听一下音乐！”
我不悦地说：“没看到还有一大半的地方还没有擦！”这话一出口，我呆住了，好熟悉的一句话，在我父母的婚姻中，母亲也经常这样对父亲说。
我正在重演父母亲的婚姻，也重复他们在婚姻中的不快乐。有一些领悟出现在我的心中。
“你要的是？”我停下手边的工作，看着先生，想到我父亲……他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母亲刷锅子的时间比陪他的时间长。她给父亲一个干净的家，却从未陪伴他，她用她的方法在爱父亲，这个方法是“做家事”。而我，也用我的方法在爱着我的先生。
于是，停下手边的工作，坐到先生的身边陪他听音乐，远远地看着地上擦地板的抹布，像是看着母亲的命运。
我问先生：“你需要什么？”
“我需要你陪我听听音乐，家里脏一点没关系呀！”先生说。
“我以为你需要家里干净，有人煮饭给你吃，有人为你洗衣服……”我说了一大串应该是他?要的事。
“那些都是次要的呀！”先生说，“我最希望你陪陪我。”
这个结果实在令我大吃一惊。我们继续分享彼此的需要，才发现他也做了不少无用功。
我们都用自己的方式在爱对方，而不是对方的方式。
自此以后，我们相互列了一张对方的需要表，把它放在各自的书桌前。洋洋洒洒十几项的需求，像是有空陪对方听音乐，有机会抱抱对方，听我说话，不要给建议……我们在彼此需求的满足中，婚姻也愈来愈有活力。
问对方“你要什么”，这句话开启了婚姻另一个幸福之路。两个好人终于走上幸福之路。现在，我也知道父母亲的婚姻为何无法幸福，他们都太执著于用自己的方法爱对方。
只要方法用对，做对方要的，而非自己想给的，好婚姻，绝对是可预期的。确实，在婚姻生活中，我们常常用自以为是的方式在爱对方，而这方式却不尽然是对方在意的，以至于陷自己在忙碌中打转，在婚姻中迷失。
问对方“你要什么”是开启幸福婚姻的锁匙，很简单的一句话，却是幸福婚姻中的一大助力。
现实生活中处处可见爱的错位。父母坚持用自己的意思爱子女，不管子女能否接受；夫妻之间也用自己的方式爱对方，造成矛盾如此普遍，因期望的落空，导致许多不平与不满，甚或酿成悲剧。
人的一生由不同阶段组成，不同阶段有不同的任务。对女人来说，为人女、为人妻、为人母……每个角色都有不同的脚本。切记，不要以完美的标准去要求自己，也不要以完美的标准去要求别人，大家都放宽心，宽容地接纳自己和他人，欣赏对方的优点，包容对方的缺点。爱一个人，不是改变他成为自己喜欢的样子，而是接受他本来的模样。如果每个人都这样想，这样管理自己，那么婚姻中就能多些宽容、多些笑声；少些争吵，少些折磨！
每个女人都渴望获得幸福。但是，我们错把成功当幸福。其实，女人不一定要成功，但一定要成熟。成熟是一种处变不惊的从容，胸有成竹的大气，与世无争的淡泊，游刃有余的厚实。一个成熟的女人，能够使家庭温馨和睦、事业蒸蒸日上，能够获得自己想要的幸福……
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